El niño Jedi

a utilizar la espada láser aprendido ha…pero no se lo digas a nadie 😉

El anteriormente conocido como “el niño de acero” ha decidido formarse en las artes jedi y así hemos pasado la mañana.

No teníamos espadas pero hemos usado unas bolsas de basura enrrolladas y algo de imaginación, la edición de video hizo el resto 🙂

Idiopan, un instrumento diferente. Un sonido mágico.

Cuando conocí a Drew me enseñó este instrumento que lleva consigo a todas partes y me quedé maravillado por el sonido que produce y, sobretodo, el estado mental que proporciona cuando llevas un tiempo escuchándolo.

Este modelo no, pero otros se basan en la escala pentatónica, la misma que emplean las arpas que utilizan en las escuelas Waldorf, y creo que puede resultar muy útil para hacer relajación con niños y meditación con adultos.

Grabamos este video en el parque central de Bucarest tras una noche sin dormir y un día larguísimo andando bajo el sol y a 40º, así que le doy las gracias a Drew Sinclair por el esfuerzo.

No era el lugar más idóneo por el ruido de coches pero no había mucho más donde elegir.

Probando el Yoga

Nunca había probado el Yoga y, aunque en los últimos años cada vez más gente de mi entorno lo practica de manera habitual, no ha sido hasta este verano durante el curso Graphic Facilitation en Rumanía donde conocí a un grupo genial de gente que me animaron a unirme a ellos a las 8 de la mañana para practicarlo y tengo que decir que me encantó.

Llevo todo el año fastidiado con el hombro y apenas he podido entrenar y creo que este tipo de ejercicios de bajo impacto y estiramientos pueden ser muy beneficiosos, además realizado en grupo te aportan una sensación muy buena física y mental para empezar el día.

Como siempre llevo algún trípode conmigo coloqué el iPhone delante de Drew para grabar una de sus sesiones matinales y os animo a practicarlo con él si no lo habéis hecho…

Le doy las gracias desde aquí a Sheila, Ilaria, Paul, Luca, Goda, Gintare, Alex, Gabriella & Gabriella y a Drew.

With the kids at Razzett’s

Hace unos años estuve un tiempo con la ONG Razzett’s que trabaja con discapacitados en Malta, estuvimos preparando la escuela de verano con voluntarios del Servicio de Voluntariado Europeo y aquí algunas imágenes de los niños.